Кікбоксинг — повний діапазон технік рук і ніг
Кікбоксинг — це поєднання боксерської техніки рук і ударів ногами. Тренуєш обидва боки тіла, обидві руки й обидві ноги — це будує симетрію, координацію і функціональну силу краще, ніж будь-яке силове тренування. У Troyan Studio ведемо кікбоксинг у форматі К-1 / аматорський кікбоксинг, з акцентом на техніку і контрольовану парну роботу.
Що дає тренування кікбоксингу
- Комплексне тренування тіла — руки, ноги, корпус, серцево-судинна витривалість в одному занятті
- Самооборона — реалістичні техніки на дистанції ногою і в клінчі
- Мобільність і еластичність — високі і середні удари ногами розтягують стегна і сідничні м’язи
- Драйв — швидкий темп і різноманітність ударів тримають увагу навіть на 2 тренуваннях на тиждень
Для кого
Кікбоксингом у нас займаються:
- Люди з боксерським бекграундом, які хочуть доповнити роботу ногами
- Початківці без бази — перші тренування це основи ударів руками, потім ноги
- Аматори-спортсмени на турнірах Польщі і регіональних змаганнях
- Жінки, які шукають інтенсивне тренування у змішаній групі або спокійніший старт 1-на-1 — дивись кікбоксинг для жінок у Кракові
Як почати
Можеш прийти на разове тренування без купівлі абонементу. Дзвони на +48 665 996 184 або пиши у WhatsApp. Потрібен лише спортивний одяг — рукавиці та щитки на гомілки позичимо на старт.
Якщо шукаєш групу для дитини, читай окремий гід: дитячий кікбоксинг у Кракові .
Також дивись: бокс , муай тай , тренування українською в Кракові , ціни .