https://troyan.studio/uk/dyscypliny/Recent content in Дисципліни on Troyan StudioHugoukhttps://troyan.studio/uk/dyscypliny/boks/Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000https://troyan.studio/uk/dyscypliny/boks/<h2 id="класичний-бокс--техніка-кондиція-впевненість">Класичний бокс — техніка, кондиція, впевненість</h2> <p>Бокс — класична школа роботи руками: удари, захист, ухили, обманні рухи, робота ніг і ритм. У Troyan Studio тренуємо його в упорядкованому форматі: розминка, техніка, робота на лапах і мішках, контрольована робота в парах та фізична підготовка. Спаринги проходять окремими блоками в розкладі. Місце знайдеться для кожного — від людини, яка ніколи не одягала рукавичок, до більш досвідченого спортсмена, який працює над конкретними деталями.</p>https://troyan.studio/uk/dyscypliny/kickboxing/Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000https://troyan.studio/uk/dyscypliny/kickboxing/<h2 id="кікбоксинг--повний-діапазон-технік-рук-і-ніг">Кікбоксинг — повний діапазон технік рук і ніг</h2> <p>Кікбоксинг — це поєднання боксерської техніки рук і ударів ногами. Тренуєш обидва боки тіла, обидві руки й обидві ноги — це будує симетрію, координацію і функціональну силу краще, ніж будь-яке силове тренування. У Troyan Studio ведемо кікбоксинг у форматі <strong>К-1 / аматорський кікбоксинг</strong>, з акцентом на техніку і контрольовану парну роботу.</p> <h2 id="що-дає-тренування-кікбоксингу">Що дає тренування кікбоксингу</h2> <ul> <li><strong>Комплексне тренування тіла</strong> — руки, ноги, корпус, серцево-судинна витривалість в одному занятті</li> <li><strong>Самооборона</strong> — реалістичні техніки на дистанції ногою і в клінчі</li> <li><strong>Мобільність і еластичність</strong> — високі і середні удари ногами розтягують стегна і сідничні м&rsquo;язи</li> <li><strong>Драйв</strong> — швидкий темп і різноманітність ударів тримають увагу навіть на 2 тренуваннях на тиждень</li> </ul> <h2 id="для-кого">Для кого</h2> <p>Кікбоксингом у нас займаються:</p>https://troyan.studio/uk/dyscypliny/muay-thai/Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000https://troyan.studio/uk/dyscypliny/muay-thai/<h2 id="муай-тай--тайське-мистецтво-восьми-кінцівок">Муай тай — тайське мистецтво восьми кінцівок</h2> <p>Муай тай — широкий ударний стиль: кулаки, лікті, коліна, удари ногами і клінч в одній системі. У Таїланді його називають &ldquo;мистецтвом восьми кінцівок&rdquo;, бо працюєш руками, ногами, колінами і ліктями. У Troyan Studio тренуємо муай тай з акцентом на техніку, контроль дистанції, клінч і роботу на тайських падах.</p> <h2 id="що-дає-тренування-муай-тай">Що дає тренування муай тай</h2> <ul> <li><strong>Широкий арсенал інструментів</strong> — кожна кінцівка має свої техніки, а тренування поєднує різні дистанції</li> <li><strong>Загартування тіла</strong> — удари ногами в мішок і робота з тайськими падами будують фізичну витривалість</li> <li><strong>Клінч</strong> — робота в короткій дистанції, чого не вчать ні в боксі, ні в кікбоксингу</li> <li><strong>Культура</strong> — муай тай це не тільки спорт, це ще дисципліна, традиція, повага (вай крю, музика сарама)</li> </ul> <h2 id="для-кого">Для кого</h2> <p>Муай тай у нас тренують:</p>