Бокс
Класичний бокс — техніка, робота на мішках і контрольована робота в парах. Розвивай силу, швидкість і впевненість.
Краків · Wrocławska 41
Troyan Studio
Бокс · Кікбоксинг · Муай Тай
Troyan Studio — разом сильніші
Про студію
Troyan Studio — українсько-польський зал єдиноборств у центрі Кракова . Тренуємо бокс , кікбоксинг і муай тай — у групах і індивідуально, разом із нашою командою тренерів . Почали як маленька зала для своїх; зараз маємо 200 м² і понад 100 п’ятизіркових відгуків.
Без досвіду? Не хвилюйся — починаємо з основ, а перше заняття готуєш разом із тренером. Подивись розклад і обери свій день.
Що учні кажуть після тренувань
Ми винесли на сайт те, що повторюється в опублікованих інтервʼю: тренер, зрозумілий старт, українська група і відчуття прогресу.
«Було важливо знайти українську групу».
«Не як на тренуванні, а як в родині».
«Я став сильніше ментально і фізично».
Види тренувань
Кікбоксинг
Поєднання технік рук і ніг. Ефективне тренування всього тіла з елементами самооборони.
Муай Тай
Тайський бокс з використанням кулаків, ліктів, колін і ударів ногами. Інтенсивна і повна система бою.
Персональне тренування
Індивідуальна робота з тренером, адаптована до твого рівня та цілей — також у маленькому камерному залі, якщо у великій тобі некомфортно.
Групові заняття
Енергія групи, план від тренера. Регулярні сесії за встановленим розкладом.
Простір і атмосфера
200 м² у центрі Кракова. Мішки, лапи, сучасне обладнання — і атмосфера, в яку простіше зайти, ніж знайти відмовку. Безкоштовне паркування, зона очікування і маленький камерний зал для персональних тренувань.
Що змінюється з регулярними тренуваннями
У відповідях учнів найчастіше звучать прості речі: тіло витримує більше, голова спокійніша, а прийти на наступне тренування стає легше.
- Більше дисципліни у вільний час
- Краща витривалість і фізична форма
- Помітне зниження ваги у частини учнів
- Більше впевненості в собі
- Нові знайомства і підтримка групи
- Менше мовного барʼєру на тренуванні
Як почати
- 01
Напиши або зателефонуй — підкажемо на яке тренування прийти
- 02
Подивись повний розклад тижня — обери зручний день, годину і тренера
- 03
Обери зручний абонемент або домовся про індивідуальне заняття
- 04
Прийди на перше тренування — допомагаємо з самого початку
Часті запитання
- Скільки коштує тренування?
- Разове — 49 PLN. Абонемент на 4 тренування — 169 PLN. Стандарт 2 рази на тиждень (8 тренувань) — 299 PLN. Дитячий 8 тренувань — 249 PLN. Повний прайс .
- Ніколи не тренувався / не тренувалась — з чого почати?
- Приходь на разове (49 PLN) і подивись клуб. Перше тренування — з основ: стійка, руки, рухи. На звичайних тренуваннях немає спарингів; вони проходять окремими блоками в розкладі. Є також блок для початківців у понеділок і середу о 20:00.
- З якого віку приймаєте дітей?
- Дитяча група — з 5 років. Кікбоксинг — понеділок і середа 17:00, бокс — вівторок і четвер 17:00 (повний розклад ). Окремий прайс — 249 PLN за 8 тренувань (ціни ).
- Треба мати свої рукавиці та захист?
- На перше тренування — ні. В залі є запасні рукавиці та щитки на гомілки — позичиш у тренера. Капа може знадобитися для контактної роботи. Свій інвентар береш тоді, коли бачиш, що залишаєшся.
- Група чи індивідуальне — що обрати?
- Група дає ритм, партнерів і нижчу ціну. Індивідуальне — увагу тренера лише на тебе, швидший прогрес у техніці, гнучкий час. Більшість починає з групи, додає 1–2 індивідуальних, коли хоче прискоритись. Порівняй ціни і обери.
- Де ви знаходитесь і як записатися на перше тренування?
- Wrocławska 41, 30-011 Kraków — безкоштовний паркінг біля зали. Дзвони або пиши на WhatsApp +48 665 996 184, підкажемо найближчий зручний слот з актуального розкладу .
- Якою мовою проходять тренування?
- У команді є тренери, які говорять українською, польською, російською та англійською. Якщо тобі важлива конкретна мова, напиши перед першим тренуванням — підкажемо групу або тренера. Дивись також: тренування українською в Кракові .
Контакти та розташування
Адреса
Wrocławska 41, 30-011 Kraków
Телефон
Години роботи
- Понеділок: 07:00–20:00
- Вівторок–П'ятниця: 07:00–21:00
- Субота: 08:00–13:00
- Неділя: індивідуально за попереднім записом