Kickboxing — pełen zakres technik rąk i nóg
Kickboxing to połączenie pięściarskiej techniki bokserskiej i kopnięć. Trenujesz obie strony ciała, obie ręce i obie nogi — buduje to symetrię, koordynację i siłę funkcjonalną lepiej niż jakikolwiek trening siłowy. W Troyan Studio kickboxing prowadzimy w formule K-1 / kickboxing amatorski, z naciskiem na technikę i kontrolowaną pracę w parach.
Co daje trening kickboxingu
- Kompleksowy trening ciała — ręce, nogi, tułów, kondycja sercowo-naczyniowa w jednej jednostce
- Samoobrona — realistyczne techniki na dystans nogą i w klinczu
- Mobilność i elastyczność — kopnięcia wysokie i średnie rozciągają biodra i mięśnie pośladkowe
- Zabawa — szybkie tempo i różnorodność uderzeń trzymają uwagę nawet przy 2 treningach tygodniowo
Dla kogo
Kickboxing u nas uprawiają:
- Osoby po boksie, które chcą rozbudować zakres o nogi
- Początkujący bez żadnej bazy — pierwsze treningi to podstawy uderzeń rękoma, dopiero potem kopnięcia
- Zawodnicy amatorscy startujący na Mistrzostwach Polski i turniejach regionalnych
- Kobiety szukające intensywnego treningu w grupie mieszanej albo spokojniejszego startu 1-na-1 — zobacz kickboxing dla kobiet w Krakowie
- Dzieci 5+ w grupie dziecięcej według aktualnego grafiku; jeśli dziecko chce zacząć od boksu, zobacz boks dla dzieci w Krakowie
Jak zacząć
Możesz przyjść na pojedyncze wejście — bez konieczności kupna karnetu. Zadzwoń na +48 665 996 184 lub napisz na WhatsApp. Będziemy potrzebować tylko sportowego stroju — rękawice i ochraniacze na piszczele pożyczymy na start.
Zobacz też: boks , muay thai , trening po ukraińsku w Krakowie , cennik .