Boks
Klasyczny boks — technika, praca na workach i kontrolowana praca w parach. Buduj siłę, szybkość i pewność siebie.
Kraków · Wrocławska 41
Troyan Studio
Boks · Kickboxing · Muay Thai
Troyan Studio — razem silniejsi
O studiu
Troyan Studio to ukraińsko-polski klub sportów walki w centrum Krakowa . Trenujemy boks , kickboxing i muay thai — w grupach i indywidualnie, pod okiem naszej ekipy trenerów . Zaczynaliśmy jako mała sala dla swoich; dziś mamy 200 m² i ponad 100 pięciogwiazdkowych opinii.
Bez doświadczenia? Nie martw się — zaczynamy od podstaw, a pierwsze zajęcia przygotowujesz z trenerem. Zobacz grafik i wybierz dzień.
Co mówią osoby trenujące po zajęciach
Z opublikowanych wywiadów wyciągamy na stronę tylko to, co realnie się powtarza: trener, jasny start, ukraińska grupa i widoczny progres.
„Ważne było dla mnie, że znalazłem ukraińską grupę”.
„Nie jak na treningu, ale jak w rodzinie”.
„Jestem silniejszy mentalnie i fizycznie”.
Rodzaje treningów
Kickboxing
Połączenie technik rąk i nóg. Skuteczny trening całego ciała z elementami samoobrony.
Muay Thai
Tajski boks z użyciem pięści, łokci, kolan i kopnięć. Intensywny i kompletny system walki.
Trening personalny
Indywidualna praca z trenerem dopasowana do Twojego poziomu i celów — także w małej, kameralnej sali, jeśli nie czujesz się swobodnie na głównej.
Zajęcia grupowe
Energia grupy, plan od trenera. Regularne sesje w ustalonym grafiku.
Przestrzeń i atmosfera
200 m² w centrum Krakowa. Worki, tarcze, nowoczesny sprzęt — i atmosfera, w której łatwiej wpaść niż znaleźć wymówkę. Darmowy parking, poczekalnia i mała kameralna sala do treningów indywidualnych.
Co zmienia regularny trening
W odpowiedziach klubowiczów wracają proste rzeczy: ciało wytrzymuje więcej, głowa jest spokojniejsza, a na kolejny trening łatwiej przyjść.
- Więcej dyscypliny w wolnym czasie
- Lepsza kondycja i forma fizyczna
- Spadek wagi u części trenujących
- Więcej pewności siebie
- Nowe znajomości i wsparcie grupy
- Mniejsza bariera językowa na sali
Jak zacząć
- 01
Napisz lub zadzwoń — powiemy, na który trening wpaść
- 02
Zobacz pełny grafik tygodnia — wybierz dogodny dzień, godzinę i trenera
- 03
Wybierz dogodny karnet albo umów zajęcia indywidualne
- 04
Przyjdź na pierwszy trening — pomagamy od początku
Najczęściej zadawane pytania
- Ile kosztuje trening?
- Pojedyncze wejście — 49 PLN. Karnet na 4 treningi — 169 PLN. Standardowy plan 2× w tygodniu (8 treningów) — 299 PLN. Dzieci 8 treningów — 249 PLN. Pełny cennik .
- Nigdy wcześniej nie trenowałem / nie trenowałam — co robię?
- Przyjdź na pojedyncze wejście (49 PLN) i zobacz klub. Pierwszy trening robimy od podstaw — pokażemy pozycję, jak trzymać ręce, jak się poruszać. Na zwykłych treningach nie ma sparringów; są osobne bloki w grafiku. Mamy też blok dla początkujących w poniedziałki i środy o 20:00.
- Od ilu lat przyjmujecie dzieci?
- Grupa dziecięca od 5 lat. Kickboxing — poniedziałek i środa 17:00, boks — wtorek i czwartek 17:00 (pełny grafik ). Osobny plan cenowy — 249 PLN za 8 treningów (cennik ).
- Muszę mieć własne rękawice i ochraniacze?
- Na pierwsze zajęcia nie. Na sali mamy zapasowe rękawice i ochraniacze na piszczele — pożyczysz u trenera. Ochraniacz na zęby może być potrzebny przy kontakcie. Własny sprzęt zdobywasz dopiero wtedy, gdy widzisz, że zostajesz.
- Trening grupowy czy indywidualny — co wybrać?
- Grupa daje rytm, partnerów treningowych i niższą cenę. Indywidualny — uwagę trenera tylko na Tobie, szybszy progres w technice, elastyczny termin. Większość zaczyna od grupy, dokłada 1–2 indywidualne, gdy chce przyspieszyć. Porównaj ceny i wybierz.
- Gdzie się znajdujecie i jak zapisać się na pierwszy trening?
- Wrocławska 41, 30-011 Kraków — darmowy parking przy sali. Zadzwoń lub napisz WhatsApp na +48 665 996 184, podamy najbliższy dogodny termin z aktualnego grafiku .
- W jakim języku są treningi?
- W zespole są trenerzy mówiący po ukraińsku, polsku, rosyjsku i angielsku. Jeśli zależy Ci na konkretnym języku, napisz przed pierwszym treningiem — podpowiemy grupę albo trenera. Zobacz też: trening po ukraińsku w Krakowie .
Kontakt i lokalizacja
Adres
Wrocławska 41, 30-011 Kraków
Telefon
Godziny otwarcia
- Poniedziałek: 07:00–20:00
- Wtorek–Piątek: 07:00–21:00
- Sobota: 08:00–13:00
- Niedziela: indywidualnie po wcześniejszym umówieniu